千草焼き南瓜サラダインゲンとハムの炒めもの味噌汁米飯

豚肉のうま煮キャベツのソテーマセドアンサラダ味噌汁米飯

チキンステーキ大豆と野菜のトマト煮胡瓜の酢の物味噌汁米飯

ロールキャベツブロッコリーのサラダほうれん草とベーコンのソテー味噌汁米飯