チキンステーキ大豆と野菜のトマト煮きゅうりごま和え味噌汁ごはん

鰆の照り焼き付)大根おろしささみとブロッコリーの炒め物インゲンとツナの醬油マヨ和えかきたま汁ごはん

鰆の七味焼き付)大根おろし焼き厚揚げの生姜醤油キャベツのゆかり和えさつま汁ごはん

ハヤシライス野菜のピクルスいちごヨーグルト

白身魚のみそマヨ焼き千切大根の煮付けほうれん草の和え物味噌汁ごはん