千草焼き南瓜サラダひじき煮味噌汁ごはん

豚じゃがきのことさつまいもしんじょうもやしの彩り和え味噌汁ごはん

ハヤシライス野菜のピクルスいちごヨーグルト

鯖の味噌煮野菜大豆煮おくらのおかか和え味噌汁ごはん

鰆の七味焼き付)大根おろし焼き厚揚げの生姜醤油キャベツのゆかり和えさつま汁ごはん