きのこハンバーグオイスター炒めインゲンの和え物すまし汁ごはん

鯖の生姜焼き付)白ねぎがんもの煮付けほうれん草の和え物味噌汁ごはん

豚じゃがカニとくわいのしんじょうもやしの彩り和え味噌汁ごはん

鯖の味噌煮野菜大豆煮オクラのおかか和え味噌汁ごはん

長芋と豚肉のオイスタ―ささみとブロッコリーの炒め物もやしの和え物すまし汁ごはん