きつねそばさつま揚げの煮物野菜サラダ

鶏の照り焼き付）キャベツ大根の洋風煮きゅうりのサラダオニオンスープご飯

鯖のしょうが煮付）白ねぎ高野豆腐の煮物ツナ和え味噌汁ご飯

豆腐のふわふわ揚げひじき煮きゅうりごま和え味噌汁ご飯

カレイとナスのおろし煮おくらの和え物ささみとブロッコリーの炒め物かきたま汁ご飯