鶏肉のみぞれ煮ひじき煮キャベツの昆布和え味噌汁ご飯

豚肉のうま煮キャベツのソテーマセドアンサラダ味噌汁米飯

チキンステーキ大豆と野菜のトマト煮胡瓜の酢の物味噌汁米飯

カレイの照り焼き付）大根おろし和え物ささみとブロッコリーの炒め物かきたま汁米飯