| 月日 |
朝 |
昼 |
夜 |
| 1/16(日) |
スパゲティサラダ
いちごジャム
牛乳
ロールパン
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ツナポテトオムレツ
ささみとブロッコリー炒め
だいこんサラダ
コンソメスープ
ごはん
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牛肉ポン酢炒め
高野豆腐の煮物
白菜の柚子和え
そうめん汁
ごはん
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| 1/17(月) |
キャベツと豚肉のソテー
マーマレードジャム
牛乳
ロールパン
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きつねうどん
アスパラのお浸し
果物
おにぎり
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鮭の塩麹焼き
付）大根おろし
きんぴらごぼう
チンゲン菜と桜えびのお浸し
味噌汁
ごはん
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| 1/18(火) |
さつまいもサラダ
りんごジャム
牛乳
ロールパン
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プルコギ風
エビしゅうまい
サラダ
コーンスープ
ごはん
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大根と長いものほっこり煮物
スパゲッティソテー
なすのごま和え
味噌汁
ごはん
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| 1/19(水) |
出し巻き卵
いちごジャム
牛乳
ロールパン
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カレーライス
アスパラドレッシング和え
ブルーベリーヨーグルト
漬物（福神漬）
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揚げ出し豆腐のそぼろあん
里芋煮
白菜のごま和え
味噌汁
ごはん
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| 1/20(木) |
白菜のクリーム煮
マーマレードジャム
牛乳
ロールパン
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ピーマンの肉詰め
付）ミックスベジタブル
春雨サラダ
大学芋
味噌汁
ごはん
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鰆の山椒焼き
付）三色ピーマンソテー
大根と豚肉のみそ炒め
長いもあえもの
味噌汁
ごはん
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| 1/21(金) |
ポテトサラダ
りんごジャム
牛乳
ロールパ
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チキンステーキ
付）キャベツ
ほうれん草のうま煮
ごぼうサラダ
中華スープ
ごはん
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鯖の生姜煮
炒り豆腐
ゆかり和え
味噌汁
ごはん
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| 1/22(土) |
ボイルウインナー
いちごジャム
牛乳
ロールパン
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かき揚げうどん
なす含め煮
果物
おにぎり
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鰆の西京焼き
付）インゲンの軟らか煮
切干大根の煮付け
ほうれん草の白和え
かきたま汁
ごはん
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| 1/23(日) |
つみれと野菜の煮物
マーマレードジャム
牛乳
ロールパン
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鯖の塩焼き
付）大根おろし
白菜と厚揚げの煮物
ブロッコリーのサラダ
味噌汁
ごはん
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かに玉
ハムポテト(カレー味)
チンゲン菜のおひたし
中華スープ
ごはん
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| 1/24(月) |
マカロニサラダ
りんごジャム
牛乳
ロールパン
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鶏からあげのおろしポン酢
付）キャベツ
大根の洋風煮
サラダ
味噌汁
ごはん
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八宝菜
春雨ソテー
ささみとブロッコリーのサラダ
味噌汁
ごはん
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| 1/25(火) |
カニ卵焼き
いちごジャム
牛乳
ロールパン
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豚生姜焼き
ベーコン炒め
オクラとなめこの和え物
味噌汁
ごはん
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白身魚のみそマヨ焼き
付）茹でブロッコリー
肉団子と野菜のスープ煮
だいこんサラダ
味噌汁
ごはん
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| 1/26(水) |
スパゲティサラダ
マーマレードジャム
牛乳
ロールパン
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お好み焼き
大根と油揚げの煮物
ほうれん草の錦糸和え
味噌汁
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ホイコーロー
里芋煮
きゅうりの酢の物
中華スープ
ごはん
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| 1/27(木) |
ツナオムレツ
りんごジャム
牛乳
ロールパン
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鶏の照り焼き
じゃがいも洋風煮
春雨サラダ
味噌汁
ごはん
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鮭のムニエル
付）ボイルキャベツ
南瓜の煮物
卵豆腐
味噌汁
ごはん
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| 1/28(金) |
ボイルウィンナー
いちごジャム
牛乳
ロールパン
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鰆の七味焼き
付）大根おろし
きんぴらごぼう
れんこ饅頭
さつま汁
ごはん
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豚肉旨塩炒め
信田巻き
チンゲン菜と桜えびのお浸し
味噌汁
ごはん
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| 1/29(土) |
カニ卵焼き
マーマレードジャム
牛乳
ロールパン
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牛肉のカレーソテー
ささみとブロッコリーの炒め物
チーズとレーズンのサラダ
味噌汁
ごはん
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鯖の味噌煮
野菜大豆煮
春菊の和え物
味噌汁
ごはん
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| 1/30(日) |
ポテトサラダ
りんごジャム
牛乳
ロールパン
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長芋と豚肉のオイスター
焼き厚揚げの生姜醤油
もやしの和え物
すまし汁
ごはん
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白身魚の野菜あんかけ
卯の花
胡瓜とわかめの酢の物
たまごスープ
ごはん
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| 1/31(月) |
鶏団子と野菜のスープ煮
いちごジャム
牛乳
ロールパン
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ロールキャベツ
切り干し大根の煮付
白菜と菊菜の和え物
味噌汁
ごはん
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豆腐とほうれん草の塩ダレ炒め
じゃがいも鶏そぼろ煮
いんげんごま和え
味噌汁
ごはん
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