カレイとナスのおろし煮おくらの和え物ささみとブロッコリーの炒め物かきたま汁ご飯

豚肉のうま煮キャベツのソテーマセドアンサラダ味噌汁ご飯

鶏肉の塩だれ炒め胡瓜の梅かつお和えピーマンとハムの炒めもの味噌汁ご飯

たらの味噌マヨ焼きほうれん草のごま和え炒り豆腐味噌汁ご飯

ロールキャベツブロッコリーのサラダほうれん草とベーコンのソテー味噌汁ご飯