豆腐のふわふわ揚げ人参きんぴらチンゲン菜の和え物味噌汁ご飯

鶏肉の塩たれ炒めインゲンとツナの醤油マヨ和え炒り豆腐味噌汁ご飯

サバのみぞれ煮ひじき煮胡瓜のゴマあえ味噌汁ご飯

昆布うどんなすと厚揚げの煮物ほうれん草のお浸し

ハヤシライス野菜のピクルスいちごヨーグルト