麻婆豆腐蒸し餃子カニカマのサラダ中華スープごはん

きつねうどん出し巻き卵チンゲン菜の和え物

豆腐とほうれん草の塩ダレ炒めじゃがいも鶏そぼろ煮いんげん味噌汁ごはん

鮭の塩焼き付）大根おろしベーコン炒めオクラとなめこの和え物味噌汁ごはん

長芋と豚肉のオイスター焼き厚揚げの生姜醤油もやしの和え物手作りうどんごはん