鯖のしょうが煮付）白ねぎ高野豆腐の煮物ツナ和え味噌汁ご飯

豆腐のふわふわ揚げひじき煮きゅうりごま和え味噌汁ご飯

豚肉のうま煮キャベツのソテーマセドアンサラダ味噌汁ご飯

鶏の唐揚げふんわり野菜豆腐よせ春雨サラダ味噌汁ご飯

たらの味噌マヨ焼き胡瓜の梅かつお和えピーマンとハムの炒めものご飯漬物