鯖の照り焼き付)大根おろし・ししとう南瓜の煮物三色和え味噌汁ご飯

昆布うどんさつま揚げの煮物アスパラのシーザーサラダ

麻婆春雨大根と油揚げの煮物中華もやしサラダ中華スープご飯

鶏のオイスターマヨ和えひじき煮きゅうりのおろし和え味噌汁ご飯

ピーマンと豚肉の炒め物高野豆腐の煮物さっぱりなます味噌汁ご飯