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ほっけの塩焼き付)大根おろし人参シリシリオクラのごま和えすまし汁ごはん

麻婆春雨大根と油揚げの煮物中華もやしサラダ中華スープごはん

鶏の味噌焼きアスパラとハムの炒め物きゅうりのおろし和え味噌汁ごはん