鮭の塩焼き付）大根おろしベーコン炒めオクラとなめこの和え物味噌汁ごはん

豚生姜焼き白菜と厚揚げの煮物ブロッコリーのサラダ味噌汁ごはん

鶏からあげのおろしポン酢大根の洋風煮サラダ味噌汁ごはん

チキンステーキ付）キャベツほうれん草のうま煮ごぼうサラダ中華スープごはん

鯖の生姜煮切干大根の煮付けほうれん草の白和え味噌汁ごはん