鶏肉のごまマヨ炒めきんぴらごぼうオクラのおかか和え味噌汁ごはん

豚肉生姜焼き野菜大豆煮焼き茄子味噌汁ごはん

コロッケ大豆と野菜のトマト煮きゅうりごま和え味噌汁ごはん

赤魚の煮付けひじき煮お浸し味噌汁ごはん

肉じゃがきんぴらごぼう錦糸和えすまし汁ごはん