白身魚の味噌マヨ焼き切干大根の煮付けほうれん草の和え物味噌汁ご飯

豆腐とキャベツの塩ダレ炒め南瓜の煮物オクラとなめこの和え物味噌汁ご飯

ツナポテトオムレツスパゲティソテー白菜の胡麻和えコンソメスープご飯

鯖の生姜煮がんもの煮物さっぱりなます味噌汁ご飯

豚肉旨塩炒め南瓜の煮物ブロッコリーのサラダ味噌汁ご飯