豆腐のふわふわ揚げ人参シリシリツナ和え味噌汁ご飯

鯖のみぞれ煮ひじき煮きゅうりごま和え味噌汁ご飯

豚肉のうま煮キャベツのソテーマセドアンサラダ味噌汁ご飯

たらの味噌マヨ焼き胡瓜の和えものピーマンとハムの炒めものご飯漬物

鶏の唐揚げふんわり野菜豆腐よせ春雨サラダ味噌汁ご飯