豆腐のふわふわ揚げ人参シリシリツナ和え味噌汁ご飯

豚肉のうま煮キャベツのソテーマセドアンサラダ味噌汁ご飯

鯖のみぞれ煮ひじき煮きゅうりごま和え味噌汁ご飯

鶏肉の塩だれ炒めインゲンとツナの醤油マヨ和え炒り豆腐味噌汁ご飯

昆布うどんなすと厚揚げの煮物ほうれん草の和えもの