プルコギ風ブロッコリーのサラダさつま揚げの煮物中華スープごはん

鰆の照り焼き付)大根おろしささみとブロッコリーの炒め物ほうれんしめじ和えかきたま汁

チキンステーキ付)キャベツきゅうりのごま和えごぼうサラダ中華スープごはん

鰆の七味焼き付)大根おろし焼き厚揚げの生姜醤油キャベツのゆかり和えさつま汁ごはん